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作者:福彩快乐十分代理发布时间:2020年02月18日 08:10:24  【字号:      】

官達人表示有焦慮、恐慌症的症狀時,不要緊張害怕,透過專科醫師的指導下,進行藥物及心理的治療,藉由藥物治療即時改善症狀的不適及生活、人際互動的困擾,但藥物控制病情是短期性的;長期而言,保持心理的穩定、減少接觸引發焦慮、恐慌的事物,多與家人、朋友交流溝通,排解不良的情緒,面對疫情時也不要過度恐慌。

▲洗手方法。 (圖/林重鎣翻攝)

新型冠狀病毒疫情肆虐,福彩快乐十分平台加上口罩、酒精等物品管控購買,引起民眾焦慮恐慌,大里仁愛醫院門診一名6旬婦人,過去有焦慮及強迫症病史,最近看了太多有關疫情的訊息後,幻想自己得了武漢肺炎,認為手上不乾淨有病毒,不斷地洗手並要求家人遠離她,最後由家人陪同身心內科就醫。

記者鍾志鵬/臺北報導武漢肺炎(COVID-19,新型冠狀病毒)疫情一時之間,還看不出何時可以緩解,中央流行疫指揮中強調民眾一定要戴口罩、勤洗手情。三軍總醫院北投分院 家庭醫學科主任、感管室主任陳家勉醫師,是臺灣少有的溫泉醫師。他指出,臺灣得天獨厚,擁有世界一流的溫泉泉質。依不同泉質特性,提出疏壓、助眠跟養生三湯,強調泡溫泉也可以提升免疫力。▲三軍總醫院北投分院陳家勉醫師強調,臺灣溫泉泉質具世界水準,提升免疫力效果顯著。(圖/原水文化提供)臺灣得天獨厚溫泉多 泉質達世界級水準臺灣的溫泉多,除了彰化、雲林、澎湖之外,每一個縣市幾乎都有溫泉。臺灣四大溫泉是【臺北市北投溫泉、陽明山溫泉】、【台南關仔嶺溫泉】與【屏東車城的四重溪溫泉】。陳家勉醫師強調,現階段來說,健康的人才可以泡湯。尤其發燒(額溫>37℃、耳溫>37.5℃)與呼吸道感染跟有疫區旅遊史的湯客,不建議泡湯,以免造成業者及其他湯客們的困擾。▲三軍總醫院北投分院陳家勉醫師強調,臺灣溫泉泉質具世界水準,提升免疫力效果顯著。(圖/原水文化提供)疏壓助眠養生三湯三浴法 有症狀者千萬別泡陳家勉醫師表示,針對武漢炎疫情,提出泡湯的三種浴法,對於提升免疫力有顯著正面效果。1.紓壓湯:全身37-39℃微溫浴、20-30分鐘(大眾池、按摩浴缸更佳)-連續5天(1療程)▲三軍總醫院北投分院陳家勉醫師強調,臺灣溫泉泉質具世界水準,提升免疫力效果顯著。(圖/記者鍾志鵬攝影)▲三軍總醫院北投分院陳家勉醫師強調,臺灣溫泉泉質具世界水準,提升免疫力效果顯著。(圖/記者鍾志鵬攝影)2.助眠湯:熱足浴(可提早入睡、減少醒來次數)-連續5天(1療程)睡前30分鐘 ; 38-42 ℃、15 分鐘全身浴(易入眠、減少醒來次數、更深沉的睡眠)-連續5天(1療程)睡前2.5-3小時 ; 42 ℃、5-10分鐘▲三軍總醫院北投分院陳家勉醫師強調,臺灣溫泉泉質具世界水準,提升免疫力效果顯著。(圖/記者鍾志鵬攝影)3.促進健康之養生湯(各種泉質):每年至少2-3次3天2夜於溫泉旅館之溫泉療養泉溫≦42 ℃、每次20-30分鐘、每日浴療2-3次。▲三軍總醫院北投分院陳家勉醫師強調,臺灣溫泉泉質具世界水準,提升免疫力效果顯著。(圖/記者鍾志鵬攝影)泡湯促進大腦釋放α波  增加放鬆提高睡眠品質陳家勉醫師進一步解釋,許多人在泡湯後會有全身放鬆的感覺,根據日本研究顯示,泡溫度在37~39℃的溫泉,會有鎮靜與放鬆的效果,【可以提高腦波中-放鬆的α波數,讓自己放鬆疏壓,感受快樂】。在溫泉區的大眾池與按摩浴缸泡湯,會比在家中的小浴缸泡澡,明顯增加這樣的效果,整個人更加放鬆。▲三軍總醫院北投分院陳家勉醫師強調,臺灣溫泉泉質具世界水準,提升免疫力效果顯著。(圖/原水文化提供)像呼吸一樣簡單泡溫泉 放鬆疏壓睡好覺陳家勉醫師說,泡溫泉不論是全身浴或是足浴都可改善睡眠的品質,如果在睡前泡湯,會造成一暫時性深部及下視丘(體溫調節中樞)的體溫上升,隨後在【體溫恆定調節的機制下降低腦溫】,因而促進早睡與睡的更深,因此睡眠時縮短、但睡更熟了,睡期δ波的密度明顯增加,大大地提高睡眠品質。▲三軍總醫院北投分院陳家勉醫師強調,臺灣溫泉泉質具世界水準,提升免疫力效果顯著。(圖/記者鍾志鵬攝影)陳家勉醫師加碼指出,以日本為例,湯部院町溫泉區跟庄內町非溫泉區相比,有泡湯習慣的兒童比沒泡湯習慣的兒童,更不容易感冒。此外,在日本有活用溫泉之市、町、村中發現,每位老人家的醫療費用有下降的情形,這代表著老年人從事溫泉浴後會變得比較健康,也減少醫療費用的支出。▲三軍總醫院北投分院陳家勉醫師強調,臺灣溫泉泉質具世界水準,提升免疫力效果顯著。(圖/記者鍾志鵬攝影)陳家勉醫師接受三立新聞網訪問時表示,泡溫泉可以預防疾病與促進健康 。而且泡溫泉養生的CP值很高。而且深信: 【了解溫泉、懂得泡溫泉的人會比一般人來的健康!!!】。▲三軍總醫院北投分院陳家勉醫師強調,臺灣溫泉泉質具世界水準,提升免疫力效果顯著。(圖/記者鍾志鵬攝影)由於目前還沒有對抗武漢肺炎的特效藥,一旦染病也只能接受保守性的治療。陳家勉醫師說,跟其他病毒一樣,一旦不幸遭受感染,最終還是需要靠自身的免疫力來戰勝病魔。所以對於健康的人來說,建議平常就應該多泡溫泉,來調整強化自身抗病毒的免疫能力,以因應目前的疫情.。看更多 武漢肺炎疫情 最新報導: https://bit.ly/37gsay1★ 三立新聞網提醒您:防範武漢肺炎,肥皂勤洗手、必要時戴口罩、避免食用生肉及生蛋、少去人多的場所、避免接觸禽畜類動物!回國若身體不適請主動通報,14天內出現疑似症狀請先撥打防疫專線,並戴上口罩儘速就醫,務必告知醫師旅遊史。※ 免付費防疫專線:1922、0800-001922 

大里仁愛醫院身心內科主任官達人表示,恐慌、焦慮症是對沒有事實根據及無明確對象及具體內容的提心吊膽、恐懼不安、心跳加速、常處於驚弓之鳥的心情,除了心理狀態受影響外還有生理表現如全身肌肉緊張、神經症狀表現、過度換氣等。官主任提醒民眾,如有感覺自己或家人有不安、憂鬱、過度焦慮、失眠、病態度性的不斷清潔手部等症狀,應即時就醫,讓專科醫師來提供醫療協助。

武漢肺炎威脅下 臺灣得天獨厚的溫泉效益被看到了

大感染科主治醫師黃怡菁也提醒民眾,在面對流行性感冒及新型冠狀病毒的期間,加強個人手部衛生勤洗手、不碰眼鼻口,並減少出入群眾聚集的場所,是不二法門;黃醫師進一步提醒1.吃東西前2.照護小孩前3.看病前後4.擤鼻涕後5.上廁所後,都是需要洗手的時機;清洗時落實「內、外、夾、弓、大、立、腕」的口訣,確實搓洗手掌、手背、指縫、指尖、大拇指及虎口、手腕等處。




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